ทำความรู้จักโรคข้อสะโพกเสื่อม
โรคข้อสะโพกเสื่อม คือ อาการข้ออักเสบที่เกิดจากการที่กระดูกอ่อนที่คลุมพื้นผิวของข้อเสื่อมล่อนหลุดออกไป ทำให้กระดูกมีการเสียดสีกันโดยตรง จนทำให้เกิดอาการปวดและมีการเคลื่อนไหวติดขัด
สาเหตุของการเกิดโรคข้อเข่าเสื่อม
- อายุที่เพิ่มขึ้น (มากกว่า 50 ปี)
- พันธุกรรม
- น้ำหนักตัวมาก
- เคยประสบอุบัติเหตุ เช่น ข้อสะโพกหลุด หรือข้อสะโพกแตกหัก
- การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
- สาเหตุอื่นๆ ตามแพทย์วินิจฉัย
ส่งผลให้เกิดอาการอย่างไร
- มีอาการปวดบริเวณสะโพก หรือบริเวณรอบ ๆ สะโพก เช่น บริเวณขาหนีบ บริเวณต้นขา หรือบริเวณก้นกบ
- มีอาการข้อติด ข้อยึด ข้อฝืด ขยับไม่ค่อยได้ หลังตื่นนอน
- รู้สึกมีอะไรไปขัดอยู่ในข้อ มีอาการล็อค ต้องสะบัดตัวถึงจะหลุด
- เมื่อขยับข้อสะโพกจะมีเสียงดังครืดคราด
- รู้สึกปวดมากขึ้นเมื่อทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่มีส่วนในการขยับข้อสะโพก เช่น การเดิน การขึ้นลงบันได การเล่นกีฬา การนั่งยอง
ควรทำอย่างไรให้ช่วยบรรเทา หรือป้องกันการเกิดโรคสะโพกเสื่อม
- หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมที่มีแรงกระทำต่อข้อสะโพก เช่น การขึ้นลงบันได ,แบตมินตัส ,การกระโดด หรือวิ่ง
- ลดน้ำหนัก เพื่อลดแรงกดทับบนข้อ
- การรับประทานยาและพบแพทย์เพื่อวินิจฉัยและรักษา
- ออกกำลังกายที่ไม่ส่งผลต่อการกระแทก
- ติดตั้งลิฟท์บันเพื่อเป็นตัวช่วยในการใช้ชีวิตประจำวันภายในบ้าน และบรรเทาอาการอาการสะโพกเสื่อมด้วยการลดการเดินขึ้น-ลงบันได
